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김나현 (ip:)
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설수*씨는 운동 후에 복용한다고 하던데...  또 어떤 이는 공복에 먹는게 좋다고 하고...

 

전 헬스 끝나면 밤 11시쯤 되는데 그때 복용해야 하나요?

너무 늦어서 점심 식사 후 한 두 시간 후에 복용하는데요.

젤 효과 볼렴 언제 복용해야 좋은가요?

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  • 굿헬스 2015-03-20 0점
    스팸글 안녕하세요. 굿헬스코리아입니다. 스피루리나는 소화흡수율이 95%이며, 위장장애가 없기때문에 언제 섭취하여도 좋습니다. 변비가 있을 경우에는 공복에 차가운 물과 함께 섭취하시면 좋습니다.
    격한 운동시에 우리몸의 노화와 질병의 주된 원인인 활성산소가 발생되는데요. 스피루리나의 항산화 성분이 활성산소 제거에 도움이 되며, 고단백 식품으로 운동 후 단백질 보충에도 도움이 됩니다.
    감사합니다.
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